Архив метки: якоря

Задание «Любимая» к уроку 4.

Расскажите, какое состояние связано у вас с предметом вашей одежды, который вы особенно любите. Какие чувства, эмоции и состояния он в вас вызывает. Как именно?

Читать далее Задание «Любимая» к уроку 4.

Задание «Один и другой» к уроку 4.

Осознайте и опишите как минимум два своих якоря: один нересурсный («негативный»), другой ресурсный («позитивный»).

Читать далее Задание «Один и другой» к уроку 4.

Якоря

Любая техника НЛП представляет из себя коллапс якорей, правда чаще завуалированный. Но есть «Коллапс якорей» и в чистом виде, выразительный и мощный — здесь вы можете посмотреть демонстрацию с последующим разъяснением, как что работает. Читать далее Якоря

Задание «На пальцах» к уроку 4.

Попробуйте в двух словах (в одном-двух абзацах) объяснить воображаемому знакомому, что такое якорь. Наглядно, с примером.

Читать далее Задание «На пальцах» к уроку 4.

Сдавайся, якорь

Знаете, почему у вас что-то не получается? Потому что якоря держат. Слышали такое слово? Оно обозначает привязку к чему-то — предмету или сразу к целому контексту. Якоря не обязательно негативные, они любые. Например, у настоящих шэо висят на шее два кулона — это якоря. Когда их трогаешь, сразу легким и веселым становишься.

Читать далее Сдавайся, якорь

Найдите вашу занозу

Кое-что, помимо сказанного в основной части, еще надо сказать о том, как снять негативный якорь.И вообще, что это такое. Якорь это бессознательно выбранный ключ к состоянию - такому состоянию, который психика сочла опасным и решила, что будет его избегать.

Читать далее Найдите вашу занозу

Задание «Один и другой» к уроку 4.

Осознайте и опишите как минимум два своих якоря: один нересурсный («негативный»), другой ресурсный («позитивный»).

Читать далее Задание «Один и другой» к уроку 4.

Якоря и карты

Слово “якорь” является одним из ключевых в НЛП, а почему? Потому что именно якоря удерживают на месте наши “карты”, предохраняя их от изменений. Представьте натуральную бумажную карту, которая лежит на земле, придавленная в нескольких местах тяжелыми якорями, и никуда не улетает - а теперь забудьте этот образ. Потому что ментальная карта это вовсе не гладкая однородная поверхность, а мелкие разнородные кусочки, которые скреплены между собой, а скрепки - это как раз якоря и есть.

Читать далее Якоря и карты