Какой пункт из критериев формулировки цели по ЧСР кажется вам самым непонятным. Объясните его своими словами, как поняли. Задайте свои вопросы по этому пункту.
Задание «Одно уточнение»
Архив метки: цели
Задание «Два первых шага»
Задание: Возьмите навык, который вы легко освоили и постоянно используете. Осознайте, что даже если вы не учились этому сознательно, в базе этого обучения у вас есть четкая структура. Напишите ответ на два первых вопроса ТОТЕ: 1) как я ставил/а себе цель, чтобы научиться делать это? 2) Как я понимал/а, что у меня получилось достичь цели? Запишите ответы и свои выводы о том, используете ли вы эти критерии для других своих навыков.
Читать далее Задание «Два первых шага»Задание «Разница»
Возьмите две ваших цели: одну уже достигнутую и вторую, которая никак не достигается. Опишите каждую из них по критериям ЧСР. Сравните. Поделитесь результатами.
Читать далее Задание «Разница» Задание «Два из пяти»
Напишите две-три своих цели и критерии их достижения, используя два первых пункта ЧСР (позитивная формулировка и проверяемый результат).
Урок 11.1. ТОТЕ, фундаментальная модель опыта
Урок 11.2. Техника постановки целей
Четко сформулированный результат
Если вы хотите достичь, например, какой-либо цели, то вам необходимо на эту цель нацелиться. А потом придать себе такое ускорение, чтобы уже лететь, не останавливаясь до тех самых пор, пока вы эту цель не оседлаете. Как же это сделать?
Читать далее Четко сформулированный результат
ТОТЕ не тот
Когда вы хотите проанализировать, почему вы не можете научиться чему-то, или почему какая-то цель никак не дается вам в руки, или даже почему все есть, а вы все равно не удовлетворены, вы можете использовать ТОТЕ.
Читать далее ТОТЕ не тот
Что вам говорит подсознание?
Подсознание не может нам ничего сказать. Оно под-сознание, мы его не слышим, да у него и голоса в привычном нам понимании нет.