Задание: Возьмите навык, который вы легко освоили и постоянно используете. Осознайте, что даже если вы не учились этому сознательно, в базе этого обучения у вас есть четкая структура. Напишите ответ на два первых вопроса ТОТЕ: 1) как я ставил/а себе цель, чтобы научиться делать это? 2) Как я понимал/а, что у меня получилось достичь цели? Запишите ответы и свои выводы о том, используете ли вы эти критерии для других своих навыков.
Этот материал доступен только подписчикам. Посмотрите условия здесь.
Этот материал доступен только подписчикам. Посмотрите условия здесь.
А теперь мы возьмемся за фундаментальную модель опыта ТОТЕ и как следует разберемся с ней. Модель очень, очень важна - на ней строится техника, оптимизирующая стратегию обучения (см. третий ролик), а также ЧСР - техника постановки целей. А еще ТОТЕ - основа для моделирования.
Когда вы хотите проанализировать, почему вы не можете научиться чему-то, или почему какая-то цель никак не дается вам в руки, или даже почему все есть, а вы все равно не удовлетворены, вы можете использовать ТОТЕ.
Читать далее ТОТЕ не тот
Некто, допустим, просыпается утром, и можно за него порадоваться - получилось. Встает с кровати - и это получилось. Надевает тапочки, не глядя - опять получилось. Идет в туалет - тоже получилось. Потом возвращается и ложится обратно в кровать - и это получилось.
