Задание «Любимый паттерн» к уроку 7.

Какие из паттернов метамодели вы нашли у себя? Какой вы используете чаще других? Как вы это поняли?

Читать далее Задание «Любимый паттерн» к уроку 7.

Задание “Первый подход” к уроку 6.

Распишите в двух-трех абзацах очень простую, даже вполне примитивную, собственную ситуацию по шагам модели SCORE. Обращайте внимание главным образом на последовательность шагов и точность связей между ними.

Читать далее Задание “Первый подход” к уроку 6.

Задание «Без правил» к уроку 5.

В нескольких ситуациях, где вы решили дать обратную связь, начните с того, чтобы дать слово собеседнику. Узнайте, как он сам оценивает себя и что хотел бы улучшить. Поделитесь наблюдениями за собой и за ним.

Читать далее Задание «Без правил» к уроку 5.

Задание «На пальцах» к уроку 4.

Попробуйте в двух словах (в одном-двух абзацах) объяснить воображаемому знакомому, что такое якорь. Наглядно, с примером.

Читать далее Задание «На пальцах» к уроку 4.

Задание «Подстройка» к уроку 3.2.

Проведите опыт в течение дня: подстраивайтесь к трем-четырем разным людям, даже незнакомым, по позе, по жестам, по динамике, по дыханию.

Читать далее Задание «Подстройка» к уроку 3.2.

Задание «Мысленно» к уроку 3.1.

В течение дня наблюдайте за разными парами людей — в кафе, на работе, на улице. Пробуйте, во-первых, определить степень раппорта (например, от 0 до 100%). А также в каждом случае давайте мысленные рекомендации — что можно сделать, чтобы раппорт стал глубже.

Читать далее Задание «Мысленно» к уроку 3.1.

Задание «Совет из будущего» к уроку 15.

Возьмите ситуацию, которую вы не можете решить сейчас. Нарисуйте на полу мысленно линию, отметьте на ней точку «сейчас» и точку в будущем, где ваша задача решена.

Читать далее Задание «Совет из будущего» к уроку 15.

Задание «Извернуться»

Расскажите о своем любимом музыкальном произведении, используя предикаты визуального канала восприятия. Или о любимой картине, используя только кинестетический канал. Или о любимом блюде, используя только аудиальные предикаты.

Читать далее Задание «Извернуться»

Задание «Разные» к уроку 14

Найдите в своем окружении ярких представителей 1, 2 и 3 позиции. Коротко расскажите, как вы пришли к своим выводам.

Читать далее Задание «Разные» к уроку 14

НЛП-практик онлайн