Это просто

В НЛП всё просто. Иногда настолько просто, что кажется поверхностным. И это не делает методы НЛП менее эффективными. Здесь действует формула: просто = эффективно.

Очень просто

Часто, чтобы разрешить вопрос, не нужно быть специалистом в той области, которой этот вопрос касается. Достаточно как бы двигаться в пространстве. Уметь быть в разных точках относительно ситуации. Перемещаться между разными точками её восприятия.

Точка 1

Я, например, часто залипаю именно в этой точке. Позиция восприятия «Я». Погружаюсь в свои переживания настолько, что они меня засасывают как болото, не выбраться. Это ограничивает, сужает фокус внимания, лишает гибкости и лёгкости. Это если смотреть только из «себя», учитывая только свои интересы. Поэтому используем гибкость. Перемещаемся.

Точка 2

Восприятие ситуации из позиции другого человека. «Другой». Мы как бы встаём на его место, стараемся почувствовать то же, понять. Восприятие из этой позиции качественно улучшает коммуникацию, позволяет понять потребности другого человека, найти способы их удовлетворения. Посмотреть на себя со стороны, улучшить слабые места. Здесь ещё и помощь в работе со своим внутренним состоянием. Например, если мы злимся и не можем с этим справиться, поняв мотивы действия другого человека, собственные эмоции становятся менее «токсичными».

Точка 3

«Наблюдатель». Мы наблюдаем за ситуацией со стороны, тем самым снимая её важность и «отрезвляя» своё сознание. Мы видим ситуацию в целом, расширяем угол зрения на неё. Это умножает наши возможности, увеличивает гибкость, даёт большую поведенческую растяжку. Когда смотрим со стороны, мы минимизируем искажение в понимании происходящего.

Точка 4

«Мы». Мы — система. Взгляд не на конкретного человека, себя или партнёра, а взгляд на отношения в целом. Что лучше для данных конкретных отношений, для их сохранения и развития? Тут речь идёт и про отношения с собой, и про парные отношения, и про семью, и про компанию друзей, и про корпорацию. Во главе — общие интересы. Это уже более масштабное мышление. «Лидерское». Кто способен перемещаться в эту позицию восприятия, тот способен и быть руководителем.

Точка 5

«Мета-позиция». Это восприятие с позиции заботы об окружающем, духовности. Из этой точки мы задаём себе вопросы: Чем я могу быть полезен? Как я могу улучшить окружающий мир?

Растяжка

Мы занимаемся растяжкой. Перемещаемся из одной позиции восприятия в другую. Расширяем свои возможности. Учимся лучше понимать и коммуницировать, влиять на процесс и контролировать общение. Развиваем навыки эмпатии.