Архив рубрики: Часть IV.

Задание “Совет из будущего” к уроку 15.

Возьмите ситуацию, которую вы не можете решить сейчас. Нарисуйте на полу мысленно линию, отметьте на ней точку “сейчас” и точку в будущем, где ваша задача решена.

Читать далее Задание “Совет из будущего” к уроку 15.

Задание “Разные” к уроку 14

Найдите в своем окружении ярких представителей 1, 2 и 3 позиции. Коротко расскажите, как вы пришли к своим выводам.

Читать далее Задание “Разные” к уроку 14

Задание “Круглый стол”

Возьмите ситуацию, в которой вы не знаете, как поступить. Представьте, что эта ситуация вызвана конфликтом интересов двух или нескольких людей внутри вас. Опишите характер каждого из них, дайте ему имя и сформулируйте его позицию по данному вопросу.

Читать далее Задание “Круглый стол”

Задание “Плюс-минус десять” к уроку 15.

Возьмите ситуацию, которая вас максимально волнует в настоящее время. Посмотрите на нее глазами человека, которым вы были 10 лет назад, и глазами человека, которым вы станете через 10 лет. Опишите разницу.

Читать далее Задание “Плюс-минус десять” к уроку 15.

Задание “Позиция” к уроку 14.

Расскажите о том, какую позицию восприятия вы чаще всего используете. Аргументируйте, приводя примеры для сравнения.

Читать далее Задание “Позиция” к уроку 14.

Задание “Воздушный контакт”

Найдите у себя привычку или реакцию, которая вам не очень нравится. Представьте, что за нее отвечаете не вы, а некая субличность внутри вас. Выдуйте эту субличность на ладонь и познакомьтесь с ней. Узнайте ее позитивное намерение. Результатами поделитесь.

Читать далее Задание “Воздушный контакт”

Круто радоваться жизни

Люди, конечно, в массе своей боятся радоваться жизни – поскольку где-то внутри себя уверены, что в компенсацию потом им придется плакать. Этот страх объясняет их незначительные жизненные результаты, ведь обращаться – по работе или за отношениями – хочется к тем, у кого есть ресурс, а способность радоваться жизни как раз и выглядит свидетельством такого ресурса. Сами да, боимся, а к другим тянемся. Читать далее Круто радоваться жизни

Серое поле проблем

Если вы старайтесь сделать так, чтобы в вашей жизни было меньше “проблем”, на чем вы станете фокусироваться? Правильно, на “проблемах”. И значит, когда есть “проблемы”, есть смысл, есть фокус внимания.

Читать далее Серое поле проблем